Pilates com a Plataforma Vibratória
Uma tecnologia que já foi exclusividade dos astronautas agora ao alcance de todos
Amplamente utilizada na prática desportiva, fisioterápica e estética; a plataforma permite a realização de exercícios de forma muito mais eficiente. Com ela é possível treinar os músculos dos braços, pernas, peitorais, costas e abdominais; assim como realizar alongamentos e massagens.
como ela funciona?
A vibração produzida pela Plataforma Vibratória gera uma intensa oscilação dos músculos e tecidos, potencializando os efeitos fisiológicos
Quais os seus benefícios?
- Melhora da circulação sanguínea e linfática
- Ganho de força e tonificação muscular
- Estimulação das fibras musculares 40 a 60% superior ao treino de musculação normal
- Combate à celulite
- Melhora do equilíbrio e da flexibilidade
- Aceleração o metabolismo, auxiliando na perda de peso
- Aumento da densidade óssea
- Relaxamento e massagem
- Reabilitação de lesões
- Redução de estresse pela inibição do cortisol
Vantagens do treino com a plataforma
- Treino completo em até 30 minutos
- Menos tempo para obter resultados visíveis
- Em um treino convencional de musculação o recrutamento de fibras musculares é de 50 a 80% do total; no treino com a Plataforma Vibratória é possível recrutar até 100% das fibras musculares
- Aumento da força e definição muscular
- Promove ganho de massa e força muscular em exercícios de cadeia fechada (mais seguros contra lesões)
- Com apenas 12 minutos de exercício pode-se perder até 200 calorias
- Pode ser utilizado tanto por pessoas da terceira idade até atletas de elite
Sabe quem treina na Plataforma Vibratória?
- Madonna
- Claudia Schiffer
- Natalie Imbruglia
- Manchester United
- Seleção alemã de futebol
- Ivana Trump
- Jane Fonda
Fonte: www.dgmeletronica.com.br
